Kilo Almayı Önleyen Çorba Tarifi

Kilo Almayı Önleyen Çorba Tarifi

PAYLAŞ

Kilo Almayı Önleyen Çorba Tarifi

Günümüzde birçok insan kilo sorunu yaşamaktadır. Çağın hastalığı olarak bilinen obezite insanları korkutup onları diyet yapmaya ya da daha dikkatli beslenmeye itmektedir. Çoğu insan yemek alışkanlıklarını değiştirip sağlıklı yemek tarifi seçeneğine yönelmektedir.

Kilo Kontrolünün Yolu Çorbalardan Geçiyor

1Kilo kaybı ve çorbalar arasında doğrudan bir bağlantı vardır. Sebze çorbaları hem besleyicidir hem de kilo almayı önlerler. Bu sebeple birçok kişi tarafından tercih edilirler. Bununla birlikte farklı malzemeler kullanılarak yapılan sayısızca çorba tarifi vardır. Kendi zevkinize göre çorbanızı şekillendirebilirsiniz. Eğer sarımsak seviyorsanız sizi mutlaka çekecek bir çorba tarifiyle tanıştıralım.

Sarımsaklı Sebze Çorbası

-Karışık sebzeler – 1 fincan ince doğranmış (brokoli, havuç, pırasa, kırmızıbiber, bezelye)
-6 diş sarımsak
-1 orta boy soğan
-2 çorba kaşığı yulaf
-Tuz
-Karabiber
-1 çay kaşığı yağ

Hazırlanışı

Öncelikle soğanları soyup ince ince doğrayın. Yağı tavaya alıp kızdırın ve önce ince kıyılmış soğanları ekleyin. Onlar kavrulurken, 6 diş sarımsağı kabuklarını soyup ince ince kıyın ve kavrulmakta olan soğan ve yağın üzerine ekleyin. Her ikisi de pembeleşinceye kadar soteleyin. İnce doğranmış ve zevkinize göre seçtiğiniz sebzeleri tencereye ilave edin ve 3-4 dakika boyunca soteleyin. Yaklaşık olarak 2 su bardağı suyu ekleyin ve karışımın kaynamasını bekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra ocağın altını kısın ve sebzeleri kısık veya orta ateşte hepsi iyice pişene kadar pişirin. İstediğinize veya damak zevkinize göre tuz ve karabiberi ekleyin. Hazır hale gelen çorbayı bir blenderden yardım alarak iyice çekin. Ayrı bir köşede 2 çorba kaşığı yulafı kavurun ve onu da çekerek toz haline getirin. Kavrulmuş toz yulafı çorbaya ekleyin ve 3 dakika daha kaynatın. Çorbanız servise hazır!
Afiyet olsun

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK