Balık Yağının Faydaları | Bolu Haberleri, Bolu HaberBolu Haberleri, Bolu Haber

6 Aralık 2021 - 05:08

Balık Yağının Faydaları

Balık Yağının Faydaları
Son Güncelleme :

17 Temmuz 2021 - 7:52

Ton, ringa, hamsi ve uskumru gibi balıklardan elde edilen balık yağı, bazen balıkların karaciğer kısmından da elde edilebilir. İnsan vücudu bu yağı üretmez ve direkt olarak dışarıdan alır. Bu nedenle insan vücudunun düzenli bir şekilde balık yağını dışarıdan alması gerekir. Easyfishoil gibi takviye ürünler bu kategoride öne çıkmaktadır.

Balık Yağı İçeriği

Hayvansal yağ kategorisinde yer alan balık yağı, her çocuk için gerekli olan bir gıdadır. İçeriğinde DHA, D vitamini ve Omega 3 vitamini bulunduran balık yağı, çocukların zihinsel gelişiminde oldukça faydalıdır.

Balık Yağı ve Zihinsel Gelişim

Beyin gelişimine büyük katkısı olması nedeniyle uzmanlar tarafından beyin ilacı olarak tanımlanmaktadır. Çocukların beyin gelişiminden yaşlıların zihinsel gerileme problemlerine kadar birçok kategoride balık şifalı özelliklere sahiptir.

Balık Yağı Alınmadığında Ne Olur?

Vücudun ihtiyacı olan Omega 3, D vitamini ve DHA vitamini eksikliği bazı belirtilere neden olur. Balık yağı alınmadığında;

  • Cilt hastalıkları,
  • Cilt kuruluğu,
  • Astım,
  • Büyümede gerilik,
  • Artrit,
  • Kanser hastalığı,
  • Şeker hastalığı,
  • Öğrenme eksikliği gibi belirtiler meydana gelir.

Omega 3 bakımından zengin olan balık yağının çocukların gelişiminde doğrudan etkilidir. Tatlandırılmış balık yağları çocukların balık yağını kolay tüketmesi için üretilmiştir.

Balık Yağının Faydaları

Balıkların vücudundan elde edilen ve insan vücudun için gerekli vitaminleri bir arada bulunduran balık yağının faydaları şu şekilde sıralanabilir:

  • Çocuklarda zeka gelişimini doğrudan etkiler,
  • D vitamini takviye özelliği sayesinde kemik gelişimini için faydalıdır.
  • Kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde oldukça etkili özelliklere sahiptir.
  • Bağışıklık sisteminin tedavisinde, hipertansiyon gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir.
  • Sinirsel bozukluklarının tedavisinde de etkilidir.
  • Alerjik durumlarda da tavsiye edilen bir takviye gıdadır.

Vücuttaki damarlar için faydalı olur bu besin her yaştan insan için faydalıdır. Haftada bir balık tüketimi insan vücudu için faydalı özelliklere sahiptir.

Balık Yağı Nasıl Kullanılır?

Çocuklara özel ürünlerde kullanım prosedürüne uygun şekilde tüketim faydalıdır. Balık yağı kapsül ve şurup şeklinde üretilmektedir. Doğrudan balık tüketerek de vücudun ihtiyacı olan balık yağı alınmış olur.

 

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

BENZER HABERLER